[교육/스포츠] 현대모비스와 대한양궁협회가 17일 성암문화체육관에서 개최한 '2023 현대모비스와 함께하는 학교 스포츠클럽 양궁대회'가 성공적으로 마무리됐다고 밝혔다. 이번 대회에는 경기·충청 지역의 7개 중학교에서 운영 중인 학교 스포츠클럽 양궁 꿈나무들 140여 명이 참가했다. 대회는 양궁을 더욱 재미있고 친근하게 알리기 위해 기획된 행사로, 개인전과 학교 대항 단체전 등 다양한 경기가 진행되었다. 이는 일반 학생들에게 상대적으로 어려운 양궁 스포츠에 접근성을 높여주기 위한 노력의 일환이었다. 대회는 랭킹라운드와 토너먼트 등의 경기 방식을 채택하여 실제 양궁대회와 유사한 경기 분위기를 조성했다. 또한 교사, 학부모, 일반 참가자들을 위한 이벤트 경기뿐만 아니라 리커브 활 체험, 포토 부스, 플라스틱 업사이클링 등 다양한 부대행사도 동시에 진행되었다. 현대모비스는 2017년부터 어린이 양궁 인재 육성을 위해 '어린이 양궁 교실'을 운영해왔다. 최근에는 학교 스포츠클럽 지원 및 양궁대회 개최로 양궁이 학교 스포츠클럽 종목으로 확대될 수 있도록 다양한 노력을 기울이고 있다. 현대모비스 ESG추진사무국 최준우 상무는 &
[라이프] 노년에 건강을 지키기 위한 12가지 활동들이 소개되었다. 이들 활동으로는 식습관 개선, 운동, 의료 상태 확인 등의 필수적인 건강 체크를 비롯하여 긍정적인 마인드 유지, 사회적 상호작용, 안전 유지 등이 포함되어 있다. 이 외에도 노인 복지시설 방문, 가족과의 소통 유지 및 새로운 경험 즐기기 등이 제안된다. 건강한 노년을 보내는 방법을 자세하게 알아보자. 1. 신체 건강 유지하기: - 영양소가 풍부한 식품을 섭취하고, 과도한 음주와 담배 피하는 것이 중요하다. - 적절한 운동을 꾸준히 수행하는 것이 필요하다. - 만약 만성적인 질병이나 건강 문제가 있다면 의사의 지시에 따라 치료하고 관리해야 한다. 2. 정신 건강 유지하기: - 긍정적인 마인드와 사회적 지지를 받으면서 적극적인 생활을 유지하는 것이 좋다. - 스트레스를 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요하다. 3. 사회적 상호작용 유지하기: - 가족, 친구, 이웃, 지역 사회와의 교류를 유지하면 삶의 질을 향상시킬 수 있다. - 문화, 예술, 스포츠 등의 활동을 통해 새로운 사람들과 만나고 취미 생활을 즐기는 것도 좋다. 4. 안전 유지하기: - 위험한 물건을 정리하고 외부에서는 사기나 범
피아노는 올바른 관리와 유지 보수 없이 오랜 기간 동안 멋진 음악을 즐기기 어려운 악기입니다. 특히 여름과 겨울철에는 피아노에게 가장 큰 영향을 미치는 계절로, 적절한 관리가 필요합니다. 여름철에는 고온 다습한 날씨로 인해 피아노가 손상될 수 있습니다. 습기가 피아노 내부로 쉽게 스며들어 목재 부분이 부풀어 오르며 음량이 감소하고 소리가 둔해질 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 피아노를 보관하는 방의 온도를 약 18~22도로 유지하고, 습도를 50~60%로 조절하는 것이 중요합니다. 가습기나 제습기를 사용하여 습도를 적절하게 유지하는 것이 좋습니다. 겨울철에는 실내가 난방으로 인해 매우 건조해집니다. 이로 인해 피아노의 목재 부분이 수축하고 균열이 생길 수 있습니다. 따라서 피아노를 보관하는 공간에 가습기를 설치하여 습도를 조절하는 것이 필요합니다. 특히 피아노의 향판은 건조에 매우 민감하므로 주의가 필요합니다. 정기적인 청소와 유지 보수를 통해 피아노를 건강하게 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 피아노의 조율은 정기적으로 관리되어야 합니다. 조율은 피아노의 음이 올바르게 조정되도록 하는 작업으로, 음이 고르고 정확하게 나오도록 유지해줍니다. 전문 연주홀에서
코로나19 이후에 가족이 함께 즐길 수 있는 뮤지컬로 큰 흥행을 거둔 뮤지컬은 단연 '슈퍼클로젯'을 꼽을 수 있다. 옷장 속에서 벌어지는 상상의 나래를 마음껏 펼쳐 보이는 가족 뮤지컬이다. 배우들이 관객들의 눈을 사로잡는 디테일한 연기와 음향과 옷장이 쿵 하고 하늘에서 떨어지는 무대 연출까지 훌륭하다. 과학시간이라는 한 교실에서의 시작과 주인공 나라가 어른이 되고 싶은 꿈을 가지고 옷장 속에서 만난 친구 슈퍼클로의 우정과 과학 시간에 함께한 각자의 캐릭터의 친구들과 옷장 속 세상으로 상상의 여행을 떠나는 내용으로 세종문화회관 M시어터에서 펼쳐진 최고의 가족 뮤지컬이다. 가족 뮤지컬 '슈퍼클로젯'의 주인공 나라 역의 유효경 배우를 만났다. 처음 본 그녀의 모습은 청소년 같은 순수한 이미지에 통통 튀는 MZ세대의 당당함을 엿볼 수 있는 느낌이었다. 첫인상에서의 느낌이 있어서인지 몰라도 김기자가 만난 슈퍼클로젯 주인공 나라 역의 유효경 뮤지컬 배우는 더운 여름날 시원한 청량음료 같은 배우가 아닌가 하는 생각이 들었다. 이렇게 기분을 좋게 하는 뮤지컬 유효경 배우와 인터뷰를 진행했다. Q (김기자) : 슈퍼클로젯 작품의 나라를 통해서
클래식 피아노 음악의 아름다움과 감동을 전하는 세 가지 영화 음악에 대해 알려드리겠습니다. 피아노조율수리 대한명인이 클래식 피아노 음악의 선율과 감동으로 기억하는 영화 음악 3곡을 추천해봅니다. 첫 번째 영화 음악은 'The Pianist (피아니스트)' - Frederic Chopin "Nocturne in C-sharp minor, Op. posth." 입니다. 이 곡은 영화 'The Pianist (피아니스트)'에서 사용되었습니다. Frederic Chopin의 "Nocturne in C-sharp minor, Op. posth."는 피아니스트 '샤를포스(LaChapelle Francis)'와 함께 연주되어 많은 사랑을 받은 곡입니다. 감성적이고 감미로운 선율로 구성된 이 곡은 듣는 이에게 감동을 선사하는 멜로디를 담고 있습니다. 두 번째 영화음악은 'Amelie (아멜리에)' - Yan Tiersen "Comptine D'un Autre Été"입니다. "Comptine D'un Autre &
우리나라 기후는 4계절이 뚜렷한 기후 상태에서 현재 아열대 기후화 되고 있습니다. 봄, 가을이 짧아지고 여름, 겨울이 길어졌습니다. 이로인해서 피아노는 온도와 습도의 변화에 민감하게 반응합니다. 피아노를 구성하는 대부분의 부품은 천연 소재로 제작되어 있기 때문에 환경 요소에 의해 영향을 받습니다. 특히 여름철 습도가 높아짐에 따라 나무 소재의 제품은 습기를 흡수하여 팽창하고 휘어질 수 있습니다. 또한 펠트류의 부품도 습기를 흡수하여 팽창하며, 이로 인해 건반 작동이 느려지고 음색이 탁해지는 등 전반적인 품질이 저하될 수 있습니다. 일반적으로 여름철에는 건반이 원활하게 작동하지 않거나 작동이 느려지는 현상이 발생합니다. 이는 건반과 액션의 부품이 팽창되어 발생하는 고장으로 인한 것입니다. 또한 건반깊이와 타현거리 등의 조정치수가 변화하면서 터치에도 영향을 미칠 수 있습니다. 겨울철에는 대기건조와 난방으로 인해 목재가 건조되어 건반이 가벼워지고 액션의 로스트모션 현상이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 터치가 힘이 없고 음색이 거칠어지며 전체적으로 힘이 감소할 수 있습니다. 이러한 온도와 습도의 변화는 피아노의 품질에 막대한 영향을 미치며 연주자에게 심각한 문제
2023서울장애인 합창예술제 우승 코웨이 물빛소리합창단 코웨이 물빛소리 합창단이 지난 11일 국회의사당 의원회관에서 개최된 '2023 서울장애인합창예술제'에서 우승을 차지했다. 이 대회는 매년 세계 장애인의 날을 기념해 열리는 '전국장애인합창대회' 본선 출전팀 선발을 위한 서울지역 예선대회로 알려져 있습니다. 국제장애인문화교류협회중앙회와 한국장애인음악협회 등이 공동 주최하고, 문화체육관광부와 한국장애인문화예술원, 한국장애인문화예술단체총연합회, 한국장애인단체총연맹 등이 후원하는 이번 예술제에는 서울지역 장애인합창단 총 8개팀이 참가하여 경연을 펼쳤습니다. 코웨이 물빛소리 합창단은 'Ubi Caritas', '두껍아 문지기 주제에 의한 합창'을 노래하며 심사위원들로부터 높은 평가를 받았습니다. 이로써 코웨이 물빛소리 합창단은 대회에서 1위를 차지하여 서울지역 대표로 선정되었으며, 오는 11월 천안에서 열리는 전국 대회 출전권을 획득했습니다. 중증 시각장애인 10명으로 구성된 코웨이 물빛소리 합창단은 문화예술을 통한 장애인의 직업 재활과 장애 인식 개선을 목적으로 지난해 12월에 창단되었습니다. 이 합창단
K컬쳐아트교육협회, 김현용 회장과 이승희 대표 특허 1080CR독서법 국내 독서법 최초 혁신기업 및 인물 & 품질만족지수 1위 브랜드 대상 2년 연속 수상 K컬쳐아트교육협회는 국내 독서 문화의 확산을 위해 노력하는 교육 기관으로 알려져 있습니다. 그들은 독서의 힘을 극대화하면 예술과 문화가 발전한다는 철학을 갖고 활동하고 있습니다. 이번에 K컬쳐아트교육협회는 김현용 회장과 이승희 대표가 혁신기업 및 인물 & 품질만족지수 1위 브랜드 대상을 수상했다고 발표했습니다. 김현용 회장과 이승희 대표는 국내에서 "부부 1호 행복성공메신저"로 활동하며 많은 사람들에게 책을 2분에 1권 보기를 코칭하고 있다. 또한, 한번에 13권에서 20권을 동시에 보고 자신만의 새로운 창의적인 지식을 만들어 내는 "체인독서"를 코칭하고 있습니다. 그들은 독서의 힘을 극대화하기 위해 특허 '1080CR독서법'을 개발했습니다. 이 특허는 다독을 통해 얻은 지식을 기반으로 24가지 독서 방법을 제시합니다. '1080CR'은 10세부터 80세까지 모든 사람이 책을 쉽게 읽을 수 있는 방법을 의미합니다. 김현용 회장
혈관 건강을 지키는 방법, 전문가들이 알려주는 10가지 핵심 가이드라인 혈관 건강은 우리 전체 건강에 중요한 역할을 합니다. 최근 전문가들은 올바른 식단, 신체 활동, 스트레스 관리가 혈관 건강을 지키는 핵심적인 요소라고 강조하고 있습니다. 1. 올바른 식단 및 영양소 섭취 우리의 식단은 혈관 건강에 큰 영향을 미칩니다. 식이 섬유를 풍부하게 함유한 과일, 채소, 견과류, 곡물 등을 섭취해야 합니다. 식이 섬유는 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥 경화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 건강한 지방 선택도 중요합니다. 포화 지방과 트랜스 지방은 혈관 건강에 해로우므로 섭취를 제한하고, 단일 불포화 지방과 다중 불포화 지방인 오메가-3 지방산을 함유한 식품을 섭취해야 합니다. 저나트륨 식단을 유지하여 고염분 섭취를 제한하고 식사에 소금을 적게 사용하는 것도 중요한 포인트입니다. 또한, 마그네슘, 칼륨, 비타민 C, 비타민 E, 안토시아닌과 같은 영양소를 충분히 섭취하여 혈관 건강을 강화해야 합니다. 2. 신체 활동 혈관 건강을 위해서는 꾸준한 신체 활동이 필요합니다. 유산소 운동은 혈액 순환을 촉진하고 혈관을 강화시키는 데 도움이 됩니다. 걷기, 달리기, 수영
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